La musculation n’est pas un sport de brute ou la pratique se résume à
soulever bêtement de lourdes charges. Certes il faut y mettre de la
volonté mais cette pratique est adaptée à tous le monde. Elle peut
s’inscrire dans diverses optiques :
- augmenter votre masse musculaire
- atteindre des objectifs esthétiques (galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras)
- soulager ou prévenir des douleurs dorso-lombaires
- tonifier votre corps (lutter contre le relâchement de la peau lié au vieillissement) ;
- réaliser/concrétiser des objectifs ou des performances sportives avec ou sans compétition
- vous ré-athlétiser (préparation qui fait suite au kinésithérapeute pour
optimiser votre condition physique et améliorer vos performances avant
la reprise de votre activité)
- vous préparer physiquement et spécifiquement à une activité : ski, natation, sports collectifs et individuels.
